ベジファスの豆知識記事一覧

あなたは「中性脂肪」について気にしたことはありますか?ある程度の年齢になると、気になってくるという方が多くなるでしょう。健康診断などで、医師から指摘されたことがあるという方もいらっしゃるかもしれません。ですが「そもそも中性脂肪とは何なのかがよくわかっていない」という方もいるでしょう。中性脂肪が多くなるとどんな問題が発生するのか?そして、どんな対策を打てば中性脂肪を適切な状態にできるのでしょうか?ベ...

サプリメントや健康食品をずっと使っているのになかなか効果を実感できない…そんな声をよく耳にします。もちろん、どんなサプリメントであってもすべての人に高い効果を発揮してくれるわけではありません。効果には個人差があります。Aさんは飲んだ翌日から大きな効果を実感できたとしても、Bさんは1年間使用してもほとんど効果を実感できない…そんなケースもあります。ですが、本当に効果的にそのサプリメントや健康食品を飲...

あなたは健康食品やサプリメントを選ぶ時、どんな点に注目しているでしょうか?もちろん、人によって求めるものは違っています。ですが、誰もが特に重要視するのは【安全性】でしょう。どんなに高い効果をえられても、それによって副作用などが出てしまっては意味がありません。健康になるための健康食品やサプリメントで、逆に健康を壊してしまい「最初から飲まなければよかった」と後悔してしまうことになるかもしれません。◆サ...

ダイエットがなかなかうまくいかない…そんな悩みを抱えている方はきっと多いことでしょう。特にある程度の年齢になると基礎代謝が下がってしまう関係もあり、ダイエットは難しくなってしまいます。若い頃はちょっと運動したり、食事量を減らすだけで体重を落とせたにもかかわらず、30代に入ったころから思うように体重を落とせなくなってしまった…なんて方も少なくないようです。◆年齢を重ねるとダイエットは難しくなる?では...

あなたは毎日しっかりと野菜をとることができていますか?言うまでもなく、私たち人間が健康な体を維持するために、野菜の摂取は決して欠かすことはできません。それなのに、十分な量の野菜を毎日の食事の中に取り入れることができないという悩みを抱えている方も少なくないようです。忙しい現代社会の中で生活を送っていると、どうしても食生活は乱れがちです。さらに、食事スタイルの欧米化も進み、野菜を摂取することの難しいフ...